ПитаниеПостоянные пробежки не освободят от потребности следить за числом употребляемых калорий. В процессе бега организм сжигаем очень много калорий, появляется сильное ощущение голода, и человек часто дает возможность себе достаточно питательные яства, считая, что освободится от избытков энергии и жира в процессе следующей пробежки. Но и в следующий раз он столкнется с аналогичным искусом. Из-за […]