Секс зарядка: главные техникиВ процессе секса главную «работу» осуществляют мускулы таза, и как раз на их закрепления нацелены так именуемые упражнения Кегеля. Делать такие упражнения можно где угодно – дома, на работе, в кафе: уменьшение этих мускул окружающим абсолютно не существенно. Техника проведения упражнений Кегеля предельно элементарна: нужно просто снижать и расслаблять мускулы таза. При […]