Активные физические упражнения и ошибочные перемещения довольно часто сами делаются причиной болей в пояснице. Поэтому при недоверии на позвоночную грыжу лучше отказаться от физической энергичности, оказывающей особую нагрузку на нижний отдел спины, и сильных перемещений со скручиваниями спины – к примеру, футбола, гольфа, балета, повышения тяжестей. Упражнения и резкая боль в пояснице Как правило упражнения […]